Vendita calda STEM broccoli disidratato

Spesso possiamo vedere i broccoli sul tavolo da pranzo giornaliero. I broccoli sono una verdura con un ricco valore nutrizionale. Allora qual è il valore nutrizionale dei broccoli? Sono sicuro che molte persone non lo sanno molto bene. Successivamente, Mawang Encyclopedia ti darà un'introduzione dettagliata al valore nutrizionale dei broccoli.

1. I broccoli sono ricchi di nutrienti, contenenti proteine, grassi, fosforo, ferro, carotene, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina A, ecc., In particolare la vitamina C, contenente 88 mg per 100 grammi, secondo solo ai peperoni, È una delle verdure con il più alto contenuto; Contiene 3,5 grammi a 4,5 grammi di proteine, che è 3 volte quello del cavolfiore e 4 volte quello del pomodoro. La sua consistenza è delicata, dolce e deliziosa, facile da digerire e buona per proteggere il sangue. Il consumo dei bambini è favorevole a una crescita sana.

2. Il contenuto d'acqua dei broccoli è alto quanto oltre il 90%e il contenuto di calorie è basso, quindi per coloro che vogliono perdere peso, può riempire lo stomaco senza farli grattare.

3. I nutrienti nei broccoli non hanno solo contenuto ricco di contenuti, ma anche molto completi, principalmente tra cui proteine, carboidrati, grassi, minerali, vitamina C e carotene.

4. Inoltre, la composizione minerale dei broccoli è più completa di altre verdure e il contenuto di calcio, fosforo, ferro, potassio, zinco, manganese, ecc. È molto ricco, che è molto più alto di quello del cavolo, che anche appartiene alla famiglia crocifera.

5. Le vitamine nei broccoli sono molto complete, in particolare il contenuto di acido folico è ricco, il che è un motivo importante per cui il suo valore nutrizionale è superiore a quello delle verdure ordinarie.

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